皆さん(*’ω’*)♪
素敵な休日でしたか？

以前太陽の周りに虹🎵🌈
初めて見る光景に感動✨
虹色の環「ハロ」という現象らしいです(⊙ꇴ⊙)
ハローハロ✨( ´艸｀)

ところで❗
ラジオ体操🤸🏻第三はご存じですか？
運動負荷は第一や第二に比べて強め😮
プラス脳トレの要素も加わり楽しめます( ﾟ∀ ﾟ)♪

人生は……
ひっくり🐸⁉
よみ🐸⁉
生き🐸⁉
心を入れ🐸⁉
何を🐸❓
皆さんポジティブに❤️‍🔥
100歳まで健康作りを楽しもう🎵

コミュニティマーガレットはノルディック体操を楽しくお届けします🎵

和歌山県紀の川市粉河にてノルディックウォーキングリーダーを募集中です❤️‍🔥
北村（うなカフェ店長）が丁重に指導させていただきます✨☺✨